Как сесть за руль после встречи Нового года

1 января – прекрасное время, чтобы встать пораньше, проехаться по опустевшим дорогам на автомобиле и заехать в кучу мест. Как это сделать – читайте в нашем материале.

Надо меньше пить

Самая простая и эффективная инструкция для того, чтобы в первый день нового года проснуться с ясной головой и уверенной моторикой – обойтись в новогоднюю ночь без алкогольных возлияний или ограничиться тем самым «я всего один бокал шампанского, и все». Детское шампанское, безалкогольное пиво или гранатовый сок можно налить в подходящие фужеры и немного усыпить бдительность окружающих и собственного рассудка.

Нужно пить аккуратно и правильно закусывать

Закуска решает. Йодосодержащие продукты типа картофеля и морской капусты помогают быстрее окислять употребляемый алкоголь. Казалось бы, жирная пища должна притормаживать всасывания алкоголя, но она, наоборот, отвлекает печень от расщепления спирта, поэтому рекомендуется есть нежирную рыбу или мясо и налегать на ягоды и фрукты с витамином С. Раствор шиповника перед началом застолья облегчит отток желчи.

Есть неплохое правило – на каждый выпитый стакан алкоголя должен приходиться один стакан воды. Во-первых, это поможет бороться с обезвоживанием организма, которое провоцирует этиловый спирт, во-вторых, чередование создает опрокинутых стаканов дает иллюзию постоянной вовлеченности в процесс застолья.

Самые опасные алкогольные напитки – с высоким содержанием сахара, типа ликеров. Шампанское тоже в группе риска. Исследования показали, что смешивание разных напитков типа пива и вина существенно на тяжесть похмелья не влияют.

Как быстро придти в себя с утра

Куриный бульон или стакан рассола действительно помогают быстрее избавиться от последствий алкогольной интоксикации. Есть и другие полезные напитки и продукты:

• груша
• лайм
• кокосовое молоко
• сыр
• помидоры
• огурцы
• имбирь
• финики
• какао
• пшеница

Лучше не пейте с утра после вечеринки кофе – станет только хуже.

Как быстро выводится алкоголь

Через сколько часов после возлияний можно сесть за руль? Главное – если хоть немного сомневаетесь, лучше не управлять машиной.

Как говорят наркологи, водитель с похмелья опаснее пьяного за рулем, потому что его реакции заторможены еще больше, а состояние ужасное.

Посмотрите в таблице, через сколько примерно опьянение отпустит вас (в зависимости от количества выпитого и крепости алкогольного напитка). Не забывайте, что женщинам требуется больше времени, чтобы прошли последствия принятия алкоголя.